¿Cómo tratar torceduras?

Las torceduras son típicas lesiones que se dan en personas que suelen hacer deportes, pero a veces pueden ocurrir incidentes en la vida cotidiana que pueden derivar en algunas de estas complicaciones.

Por suerte, tratar este tipo de lesiones no suele ser difícil, y es bueno poder identificar el problema rápidamente para brindar una atención primaria rápida y efectiva, y además evitar posibles complicaciones.

Analicemos de que se trata esta lesión y cómo tratarla…

¿CÓMO TRATAR UNa torcedura?

Algunas de lesiones más frecuentes de este tipo son las torceduras de tobillo o muñeca, y que suelen afectar a los ligamentos y tejidos de la articulación.

El tratamiento inmediato de estas lesiones consiste en llevar a cabo estos dos simples pasos:

cabestrillo en zona lastimada
  1. Aplicar hielo o compresas frías para minimizar la inflamación producto de la lesión sobre los tejidos.
  2. Vendar la parte afectada colocándola en una posición neutral y cómoda para la articulación. Si necesitas saber mas sobre los vendajes puedes entrar aqui: Las vendas y Vendajes
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