La insolación es un trastorno común que se da en épocas de verano y más que nada en épocas veraniegas, por esto es importante estar preparado para cualquier eventualidad que pueda llegar a ocurrir en las vacaciones.
Obviamente la primera medida debe ser la prevención, evitando estar mucho tiempo bajo el sol en épocas de calor sofocante, y además respetar los horarios recomendados de exposición, y si lo hacen mantenerse hidratados, frescos y utilizando cremas de protección solar para evitar quemaduras.
¿QUÉ ES LA INSOLACIÓN O GOLPE DE CALOR?
La insolación, o golpe de calor como también es conocido en algunos lugares, es un trastorno causado por la exposición excesiva a los rayos del sol.
Y aunque parezca algo que no generará graves problemas, la verdad es que puede tener graves consecuencias e incluso puede llegar a provocar un estado de coma en los casos más grave.
Y es más grave aún en niños y ancianos, por lo que debemos tener un cuidador mayor sobre ellos.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA INSOLACIÓN?
Los síntomas principales que presenta una persona que está sufriendo este cuadro son:
- Fiebre alta.
- Dolor de cabeza.
- Piel seca y caliente; la cual puede estar enrojecida pero no sudorosa.
- Respiración acelerada.
- Vómitos.
- Vértigo.
- Sudoración.
- Fatiga.
- En casos graves puede llevar a convulsiones e incluso pérdida del conocimiento.
¿QUÉ SE DEBE HACER ANTE UN CUADRO DE INSOLACIÓN?
Lo primordial ante o un golpe de calor o cuadro de insolación si nos referimos a esta en forma exacta, es intentar de refrescar al afectado.
Para esto vamos a seguir un esquema estructurado para evitar que el cuadro empeore, aunque si esto ocurre también veremos qué hacer:
- Trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y tranquilo, si es con un ventilador mejor.
- Ponerle los pies en alto.
- Refrescarlo mojándole la ropa, aplicándole compresas de hielo en la cabeza y dándole de beber agua fresca y ligeramente salada o bien una bebida deportiva isotónica.
- Realizarle masajes en brazos y piernas.
- En caso de que el cuadro se agrave, aplicar respiración artificial y conseguir ayuda médica en forma urgente.